2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1486 kcal
|
脂質: 70.82g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 129.73g.
朝食: VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Груша Сезонная, Голубика, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Крупа Гречневая, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром. 夕食: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Станция Молочная Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|