|
начинаю всё с начала
|
128.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1765 kcal
|
脂質: 82.18g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 189.49g.
朝食: Сырная Династия Сыр Рамзес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Семейный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Рагу с Курицей, Гречка Отварная, Помидоры. 夕食: Сметана 20%, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы. 軽食/その他: Botanica Микс Зелени Салатный, Первомайское Молоко Кефир 1,5%, Творог 9%, Фуджи Яблоко . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|