2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1663 kcal
|
脂質: 94.26g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Кофе с Молоком, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 昼食: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Жареное Филе Свинины, Рис с Овощами, Папа Может Сосиски Сочные. 夕食: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Банан, Мандарины. 軽食/その他: Хурма, KDV Нота Бум, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Краб Снежный. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|