2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1150 kcal
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脂質: 104.48g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 19.48g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Кето Хлеб, Белорусское Масло Сливочное , Лента Салат Сельдь с Луком, Болгарский Перец. 夕食: Белорусское Масло Сливочное , Кето Хлеб, Болгарский Перец, Ладога Сало Белорусское, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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