2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
900 kcal
|
脂質: 30.00g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Националь Семена Кунжута, Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Зефирюшки Воздушный Зефир, Простоквашино Творог 2%, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара . 昼食: Fruit-Tella Мармелад Медвежата, Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной . 軽食/その他: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|