2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1450 kcal
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脂質: 79.86g | たんぱく質: 130.35g | 炭水化物: 41.96g.
朝食: Активиа Актибио с Пробиотиками, Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Молочный. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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