2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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3301 kcal
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脂質: 149.54g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 360.18g.
朝食: Café de Olla, Lotus Biscoff, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Tortillas de Maíz. 昼食: Torta de Pierna. 夕食: La Suiza Media Crema Ácida, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga, Jugo de Naranja, Sabritones Sabritones, Little Caesars Pizza Pepperoni, Pepsi Squirt, Little Caesars Pizza Pepperoni. 軽食/その他: Nabisco Ritz Sándwich, Nestlé Carlos V (20g), Café con Leche. もっと...
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体重に変化ありません
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