2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1125 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 118.15g | 炭水化物: 58.66g.
朝食: Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, Свекла Вареная, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Vici Креветки Очищенные, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры Черри, Palermo Сыр Твёрдый, Яичный Белок. 昼食: Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Campina Сливки Порционные, Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: Смешанные Орехи. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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