2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1641 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 150.46g.
昼食: Bakso Goreng, Tahu Kukus, Siomay, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Serundeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Cafe Latte. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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