2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1677 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 148.84g.
朝食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Цельнозерновой . 昼食: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Спагетти 3 Отварные , Комбинат Детского Питания Котлеты Петушок, Помидоры Черри, Цукини, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|