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20 November 2023
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87 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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885 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 55.77g.
朝食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Rebus. 昼食: Daun Ubi Jalar, Sun Bell Tuna Dengan Saus Rica-Rica, Nasi Putih, Udang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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