2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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824 kcal
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脂質: 21.69g | たんぱく質: 37.21g | 炭水化物: 120.00g.
夕食: Carne, Vitamilho Flocão Cuscuz. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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