2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1183 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 96.98g.
昼食: Saus Keju, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. 夕食: Kacang Kedelai, Melon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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