2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1375 kcal
|
脂質: 65.74g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Бурже Хлебцы Шведские, Barista Кокосовое Молоко, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. 昼食: Киндер Макси, Ого Отруби Ржаные, Kinder Киндер Сюрприз, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. 軽食/その他: Крабовый салат, Пятерочка Манго. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|