2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1380 kcal
|
脂質: 32.09g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 202.86g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щука Жареная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сытный Дом Бастурма Мраморная из Свинины, Мастерград Бастурма из Курицы, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Суп из Свинины. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Чай с Сахаром. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|