2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1868 kcal
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脂質: 72.76g | たんぱく質: 110.21g | 炭水化物: 183.33g.
昼食: Heinz Tomato Ketchup, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Pomme de Terre. 夕食: Materne Pom'potes Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Gruyère, Carrefour Bûche de Chèvre, Oignons, Herta Bacon Fumé 3%, Herta Pâte à Pizza Ronde et Fine, Intermarché Chorizo Fort, Combino Sauce Tomate aux Olives. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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