2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1505 kcal
|
脂質: 74.79g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 157.85g.
朝食: Dost Kaşar Peyniri, Uneller Tam Buğday Lavaş, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi, Muz. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Nohutlu Pilav, Domates Çorbası, Nohut Yemeği. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|