2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1362 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 154.74g.
朝食: Jumbo Cottage Cheese, Peren. 昼食: AH Avocado Eetrijp, AH Meergranen Triangel Donker. 昼食後: Havermoutkoekje, Dole Banaan. 夕食: Gekookt Ei, Jumbo Biologische Stevige Linzensoep. 軽食/その他: Mandarijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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