2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
920 kcal
|
脂質: 30.23g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 123.90g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite, Teixeira Manteiga com Sal. 昼食: Tomates Cereja, Carne Moída Refogada, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vigor Grego Frutas Vermelhas. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|