2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1617 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 134.85g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: Avocado Oil Vegenaise, Kirkland Signature Canned Chicken, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Envy Apple, Collagen Peptides, Coffee. 昼食: Potato Russet Potato Boiled with Skin on, Clover Honey, Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Shredded Potatoes & Sweet Potatoes with Broccoli & Cauliflower Florets, Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Avocado Oil Vegenaise, Calavo Avocado, Kirkland Signature Canned Chicken, Mini Cucumbers. 軽食/その他: Utz Mini Halloween Pretzels, OWYN Dark Chocolate Protein Shake, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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