2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1117 kcal
|
脂質: 39.37g | たんぱく質: 102.95g | 炭水化物: 87.27g.
朝食: Edeka Leinsamen , Зеленый Чай, Gut & Günstig Thunfischfilets, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Milbona Сыр Натертый, Вареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Ржаной Покупной. 昼食: Морковь, Руккола, Bio Basmati Reis Vollkorn, Milbona Bio Feta Моя, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Sojasauce , Оливковое Масло, Помидоры, Gut & Günstig Куриное Филе Грудка, Брюссельская Капуста. 夕食: Огурец (с Кожурой), Milbona Сыр Натертый, Грецкие Орехи, Penny Минтай, Edeka Leinsamen , Броккали, Горошек, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Body Attack Шоколадный Соус, Rewe High Protein Guarkreme Vanille, Body Attack Шоколадный Соус , Банан, Грецкие Орехи, Gut & Günstig Pinienkerne, Яблоко Зеленое, Edeka Leinsamen, Стружка Мендаля, Мёд. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|