2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1127 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 112.77g.
朝食: Friboi Patinho Moido Cozido, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 昼食: Ovo Frito, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. 夕食: Nestlé Bombom Prestígio , Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. 軽食/その他: Arcor Bon o Bon Morango e Creme, Biscoito de Polvilho, Molico Iogurte , Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|