2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1992 kcal
|
脂質: 49.48g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 387.68g.
朝食: Финик, Миндаль Миндаль, Курага, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Избенка Пюре из Яблок. 昼食: Курага, Финик, Финик, ВкусВилл Биотворог Мультифрукт, Хурма. 夕食: Яблоко, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|