2023年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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2334 kcal
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脂質: 96.01g | たんぱく質: 170.38g | 炭水化物: 192.86g.
朝食: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Tortilla Mexicana Integral, Check 3 Cereales, Pechuga de Pavo Cocida, Queso Gouda Laminado. 昼食: Salmón al Horno o a la Parrilla, Jumbo Papas Duquesas. 夕食: Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Soprole Queso Gauda, Huevo Cocido. 軽食/その他: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Almendras. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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gustavo andres olivares parraの体重の記録
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