Sonntag, Beginn Creatin
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104.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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3067 kcal
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脂質: 104.55g | たんぱく質: 161.78g | 炭水化物: 362.66g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Butter, Milch 1,5%, Kartoffeln, Golden Seafood Knusperfilet Senf-Honig. 軽食/その他: Schlagsahne, Rührkuchen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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