Svetlanalakomkaの日記, 2015年 04月 19日

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2015年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:

1017 kcal

脂質: 35.18g | たんぱく質: 20.68g | 炭水化物: 159.82g. 朝食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Чай с Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Жареная Картошка. 昼食: Кулич Пасхальный. もっと...

1441 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 7 分, セックス - 10 分, 休憩 - 15 時間　 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中


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