2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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2767 kcal
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脂質: 133.06g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 322.45g.
朝食: Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка. 昼食: Сливочное Масло, Ермолино Вареники с Картошкой , Нарада Сметана 25%. 夕食: Nut N Go Миндальный Батончик, Midori Морская Капуста Сушёная , Балтика Пиво 0. 軽食/その他: Сырок Творожный, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Nut N Go Миндальный Батончик. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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