|
Стройнею, стройнею и ещё раз стройнею. Когда я уже буду довольна своими телом?!
|
61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1445 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: Хлеб Черный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Милково Сыр Гауда Милково ❤️, Хлебный Дом Батон Нарезной, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Alpen Gold Шоколад Молочный, Вятушка Молоко 2,7%, Глобус Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Магнит Зубатка Отварная, Сметана 20%, Картошка Варёная Картошка Варёная ❤️, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Котлеты из Куриной Грудки❤️(484 Гр Филе, 300 Кабачок, 1 Яйцо, 60 Гр Лук). 軽食/その他: Магнит Мандарин, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Моя Семья Сок Яблочный, KDV Чипсоны Сметана и Лук, Яблоко Айдаред, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. もっと...
|
体重に変化ありません
|