2015年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
|
2251 kcal
|
脂質: 69.04g | たんぱく質: 179.41g | 炭水化物: 229.32g.
朝食: Jabłka, czekoladowy sernik bez tłuszczu, rolada śląska, Zott Jogurt Light Truskawkowy, ser twarogowy, płatki owsiane, białka, jajko. 昼食: Frytki (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapust Kiszona lub Kwaszona. 夕食: Kapusta Pekińska, Majonez, Kukurydza, Czerwona Papryka, Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej, Karkówka z Grilla. 軽食/その他: Gellwe Galaretka, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru. もっと...
|
週に7 kg減量中
|