2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1617 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 210.92g.
朝食: Jeden Tag Gouda Holland, Zimbo Zwiebelmett, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Hohes C Orangensaft. 昼食: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Weiße Champignons (Gebraten), Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Barilla Nudeln Gekocht, Knorr Fix für Gulasch. 夕食: Jeden Tag Pufuleti, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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体重に変化ありません
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