2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
669 kcal
|
脂質: 8.15g | たんぱく質: 35.30g | 炭水化物: 130.96g.
朝食: Kivi Meyvesi, Avrupa Tipi Üzüm, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Pea Protein. 夕食: Haşlanmış Nohut, Nohut Yemeği, Kühne Karışık Turşu. 軽食/その他: Salatalık, Yeşil Elma, Kiraz Domates, Kırmızı Domates. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|