2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1478 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 161.63g.
朝食: Джемы и Варенья, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Сладкая Жизнь Печенье Мария. 夕食: Активиа Йогурт Злаки 2,9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Джемы и Варенья. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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