2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1434 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 92.93g | 炭水化物: 127.02g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Snaq Fabriq Qwikler, Сахар. 昼食: Кулинариум Гречневая Лапша с Овощами. 夕食: Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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