2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
2106 kcal
|
脂質: 96.22g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 233.64g.
朝食: Крупская Шоколадный Батончик, Ягодный Край Желе Вишня, Активиа Актибио с Пробиотиками, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен 50%. 昼食: Ратибор Варенье Клубничное, Каравай Хлеб Столовый, Беларусь Сыр Голландский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Valio Laplandia Йогурт Сливочный Натуральный 8,5%. 夕食: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен 50%. 軽食/その他: Ратибор Варенье Клубничное. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|