2023年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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463 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 30.60g | 炭水化物: 32.20g.
朝食: Эмиль Иримшик, Азбука Молока Иримшик, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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