2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1663 kcal
|
脂質: 81.56g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Восход Хлеб Прибалтийский, Окское Желток , Окское Яичный Белок. 昼食: Ritter Sport Лесной Орех, Сушеное Манго, Рагу. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Горячая Штучка Хотстеры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|