2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1275 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Пастила, Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая, Шампиньоны Гриль, Индилайт Ветчина из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Банан. 軽食/その他: Лента Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|