2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
1879 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 146.43g | 炭水化物: 207.84g.
朝食: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Ананас, Сырники из творога 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яблоко. 昼食: Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Кольраби, Магнит Тунец Желтоперый Филе. 夕食: Palermo Пармезан, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Campina Сливки Порционные, Yelli Крем-Суп Томатный. もっと...
|
体重に変化ありません
|