2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1126 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 101.96g.
朝食: Quatá Queijo de Coalho, Egg. 昼食: Tilapia (Fish) , Prato Fino Arroz Branco. 夕食: Egg. 軽食/その他: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, 2% Fat Milk, Kodiak Cakes Brownie Power Cup Chocolate Fudge. もっと...
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