2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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2361 kcal
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脂質: 87.11g | たんぱく質: 167.08g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: Danone Activia Quinoa Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oranges. 昼食: Yoplait Skyr sur Lit de Citron, McDonald's Wavy Fries, Oeuf Dur, McDonald's Royal Deluxe. 夕食: Yoplait Skyr Nature, U Lentilles Corail, Steak Haché 5%. 軽食/その他: Yoplait Petit Yoplait, Décathlon Whey Isolate Fraise, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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