2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1180 kcal
|
脂質: 10.42g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 239.14g.
朝食: Guacamole, Kirkland Signature Bebida de Soya Orgánica, Café, Melón , Okko Rice Cakes con Quinoa. 昼食: Soja Texturizada, Arroz Blanco, San Miguel Ensalada de Nopal Com Pico de Gallo. 夕食: Great Value Waffles Estilo Caseros, Chile Jalapeño, Tortillas de Maíz, La Costeña Elote Dorado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco. 軽食/その他: Del Desierto Dátiles Deshuesados, Papaya, Ciruela, Plátano. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|