2023年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 25日:
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1114 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Pocky Chocolate Flavour, Quaker Instant Oatmeal, Kopi Kenangan Kopi, Nutella Selai Coklat, White Bread . 昼食: Steamed Bun, Green Leaf Lettuce , SuperIndo Dada Ayam, Egg, Champ Sosis Ayam. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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