|
Iets beter, nu volhouden.
|
66 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1699 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 229.95g.
朝食: Heinz Tomato Frito, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Boni Ananasstukjes, Boni Pizzadeeg. 昼食: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Danone Danette, Kuchenmeister Marble Cake. 夕食: King's Crown Erwten en Wortelen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Delhaize Pepersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Sondey Bio Rijstwafel met Pure Chocolade, Delhaize Grissini, Banaan, Appel. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|