2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1203 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 105.02g.
朝食: Ana Maria Bolo de Cenoura com Chocolate , Turma da Mônica Maçã (135g). 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cooper Coxão Mole Bovino, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Pérgola Vinho Tinto Seco, Friboi Entrecot, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Salute Leite Fermentado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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