2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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529 kcal
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脂質: 7.40g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 51.25g.
朝食: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 昼食: Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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