2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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2159 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 166.45g | 炭水化物: 257.83g.
朝食: Koro Drogerie Bio Dattelsirup , Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Korngabe Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Äpfel. 昼食: Kaufland Rapsöl, Aldi Birne, Aldi Magerquark, REWE Zwiebel, Aldi Spitzpaprika, Kohlrabi, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 夕食: Eisbergsalat, Aldi Magerquark, Cocktailtomaten, Karotten, Gut Bio Prosciutto Crudo, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Hofburger Kasländer Leicht, Goldähren Das Rustikale Dinkel. 軽食/その他: Milsani Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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