|
Пасхальная неделя, Ужас!!!
Теперь пора браться серьезно за пищевое поведение!
А то вся неделя показала пищевой разврат.
|
71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
|
1604 kcal
|
脂質: 31.02g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 159.52g.
朝食: Bio Баланс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Сыр Российский, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Белые Грибы (Обжаренные), Куриный Бульон, Наливки или Ликер, Шампанское. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. もっと...
|
|
1842 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|