2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1461 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 175.91g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana, Max Protein Harina de Avena Nutchoc. 昼食: Horno El Antequerano Regañás, Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada, Brillante Arroz Basmati Microondas, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 夕食: Milbona Yogur Griego 0%, Prozis Protein Chocolate, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Pan Blanco. 軽食/その他: Mandarina. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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