2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
2494 kcal
|
脂質: 114.54g | たんぱく質: 119.91g | 炭水化物: 237.48g.
朝食: Буханка Печенье Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Апельсин, RIOBA Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Варено-Копченая, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Моя Цена Сливки 10%, Санта Бремор Икра Трески, Авокадо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Мандарины. 昼食: Говядина Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Карусель Сырник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Снэки Индейка. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сливки 10%, Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Чуду с Тыквой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|