2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
2521 kcal
|
脂質: 71.90g | たんぱく質: 157.45g | 炭水化物: 310.57g.
朝食: Клементины, Юбилейное Печенье Традиционное , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Холодец из Курицы, Русский бисквит Миникексы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Макароны Отварные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, B&B Озорная Пчёлка, Orion Choco Pie Original, Сарафаново Рожок Пломбир, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Первый Семейный Филе Куриное Копченое, Петровский Хлеб. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|